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Aladdin的博客

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什么血型最容易得什么病  

2018-04-08 10:40:06|  分类: 其他类别 |  标签: |举报 |字号 订阅

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人的血型源自遗传,但你知道吗?血型决定一个人的抗病能力以及营养需要,与免疫系统发生交互作用,进而影响人们患上常见疾病的概率。血型不同的人,患上心脏病、癌症等疾病的风险也各异。下面,我们一起去通过血型了解自己的健康问题。

A 型血:提高免疫力 注意保暖

健康优势

身体比较灵巧,忍耐能力很强,所以平时不会经常受到疾病困扰,亚健康几率也会降低。

健康劣势

1、血液黏稠度在各种血型中,最容易升高。 ( 健康隐患:脑梗塞 )

2、血小板黏附率明显高出正常对照组。 ( 健康隐患:偏头痛 )

3、末梢血管调节功能差,对冷刺激比较敏感。 ( 健康隐患:冻疮 )

4、消化系统功能不强,胃酸含量低,比较缺少消化酶。 ( 健康隐患:消化系统疾病 )

健康策略

提高免疫力:A 型血人的免疫力相对于其他血型的人来说比较弱,尤其在秋冬季,提高免疫力对于 A 型血人的健康至关重要。

注意保暖:一般来说,在环境气温低于 10 ℃时,末梢小血管才开始收缩,而 A 型血的人在气温 12 ℃时,末梢小血管就开始收缩。所以,进入冬季应注意保暖。

多吃素食:A 型血的人对植物性食物的代谢能力高,而对于动物性食物代谢就比较慢,所以多吃素食,减少肉食的摄入量,才能真正地增强免疫系统功能。
B 型血:调理慢性疲劳综合征

健康优势

B 型血的人具有强大的消化功能和适应能力,各种有益的营养物质差不多都能消化和吸收,无论是食用动物性食物,还是植物性食物,新陈代谢的速度都很快,效率也很高。

健康劣势

1、长期处在压力中,健康最容易亮起红灯。 ( 健康隐患:慢性疲劳综合征 )

2、对流行性感冒病毒防卫能力最差。 ( 健康隐患:流行性感冒 )

3、消化道容易受到细菌感染。 ( 健康隐患:腹泻、痢疾 )

4、新陈代谢受到食物中凝集素蛋白质的影响。 ( 健康隐患:肥胖 )

健康策略

甘草酸枣饮:中草药对 B 型血的人尤为重要,其中,以甘草为最佳,增强自身免疫系统的功能,有抗病毒的作用。

不妨尝试一下甘草酸枣饮:甘草、茯苓、酸枣、白糖放入锅中,加适量水,用大火煮沸后改用小火煮 30 到 40 分钟,离火后浸泡半天 ; 将酸枣捞出,沥干汁液,晾晒 1 天。晒至 7 成干时,将锅中剩余的汁液分 2 到 3 次喷洒在酸枣表面,搅匀后即可食用。

打太极拳:B 型血的人最适合做中等强度的运动,在运动中既可消除压力的影响,又可以增强人体的各种生理机能。如打太极拳是 B 型血人不错的选择。

多吃羊肉:B 型血的人一般都能很好地消化吸收动物蛋白质,比如,羊肉和兔肉对 B 型血的人是非常有好处的,它可以增强免疫系统功能。不仅如此,适当补充含镁的食物,比如松子、榛子、龙眼,都可以增强免疫系统功能。

O 型血:补充营养 多吃瘦肉

健康优势

O 型血的人具有很强的自身免疫功能和抵抗力,能够很好地保护身体不受各种疾病和病毒的侵袭。一项调查结果显示,虽然在日常生活中,O 型血的人 " 小病不断 ",但是,在各种血型中,其平均寿命明显较长。

健康劣势

1、血液比较稀,不利于血液的凝固。 ( 健康隐患:甲状腺功能不稳定 )

2、胰岛素含量较其他血型来讲偏低。 ( 健康隐患:糖尿病 )

3、体内的胃酸含量较高。 ( 健康隐患:胃酸 )

4、肾上腺素含量高,在高压状态下健康令人堪忧。 ( 健康隐患:亚健康 )

健康策略:

多吃瘦肉:O 型血的人吸收能力很强,特别是高蛋白食物,比如肉类食物,其养分能在体内得到最好的吸收。但需要注意的是,肉类食物一定以瘦肉为主,少吃肥肉,以防止发胖。

保持睡眠规律:O 型血的人都属于 " 养精蓄锐 " 型,所以睡眠规律对于他们来说非常重要,可以有效地降低亚健康的几率。坚持在晚上 11 点前入睡,可以让每一天都有充沛的体力。

AB 型血:调整消化功能 控制体重

健康优势

AB 型血是地球上最晚出现的血型,但人数在不断增加着,由此可见 AB 型血的人适应能力很强。而且,它同时含有 A 型和 B 型两种抗原,在某种程度上讲,拥有 A 型血和 B 型血的双重优点。

健康劣势

1、胃酸的含量比较低,影响对营养物质的消化吸收。 ( 健康隐患:消化不良 )

2、外界环境中的细菌易随吸气进入呼吸道及肺部。 ( 健康隐患:呼吸系统疾病 )

3、胆固醇含量相对较高,血脂也容易升高。 ( 健康隐患:心脏病 )

4、对植物性食物代谢较好,对动物性食物代谢较差,容易形成脂肪堆积。 ( 健康隐患:肥胖 )

健康策略

控制体重:降低体内胆固醇、减重是很多 AB 型血的人所要面临的问题。

远离烟酒:在平日的生活中,烟、酒对于呼吸道的刺激,在 AB 型血的人中危害最大,所以要严格控制。

不宜吃过敏性食物 :在所有血型中,AB 型血的人患过敏性哮喘的比例最高,所以一切过敏性食物都要谨慎食用,比如鱼、虾、巧克力、羊肉等,以避免过敏性疾病的发生。

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